So bringst du dein Haar zum wachsen
Hast du Lust auf lange, volle und griffige Haare? Starke und gesunde Nägel? Lange und volle Wimpern? Mit Natürlichen Hilfsmitteln kannst du dein Haar zum wachsen bringen.
Natürliche Hilfsmittel:
Gerstengraspulver
Gerstengraspulver, in Verbindung mit Kurkuma, kann durch seinen Vitalstoffreichtum die Regeneration und das Wachstum von Haut, Haar und Nägeln unterstützen.
Gerstengras ist das Gras der jungen Gerste. Da es in einer jungen Wachstumsphase geerntet wird, ist die Nährstoffkonzentration besonders hoch. Gerstengras enthält Proanthocyanidine. Das sind Antioxidantien, die unsere Zellen vor freien Radikalen und Toxinen schützen können und auch die Zellen unseres Immunsystems unterstützen. Der basische Ausgleich in Form von Gemüse, insbesondere grünem Blattgemüse, wird meist völlig vernachlässigt.
Es ist also reich an Nährstoffen, antioxidativen Enzymen und Chlorophyll und somit essenziell für den Körper.
Am besten mixt du dir das morgens in deinen Smoothie, dann schmeckt es am besten.
Rezept:
- 1 Teelöffel Gerstengraspulver
- eine handvoll gefrorene Mango oder Heidelbeeren
- 250-300 ml Wasser
- Ein Pinnchen Aloe-vera-Wasser
- 1/4 Gurke
- etwas Ingwer und Kurkuma (frische Knolle)
- Zum Smoothie pürrieren
„Täglich zum Frühstück geniessen.“
Biotin
Biotin unterstützt sogenannte Keratin-Proteine und damit den Erhalt gesunder Haare. Keratin ist aber nicht nur Baustein der Haare, sondern auch der Haut. Biotin ist also auch für eine gesunde Haut wichtig. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.
Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die dazu dienen, die allgemeine Ernährung mit Vitaminen, Mineralstoffen und sonstigen Stoffen, wie zum Beispiel Aminosäuren, Ballaststoffen oder sekundären Pflanzenstoffen, zu ergänzen.
Sie enthalten ernährungsphysiologisch wirksame Nährstoffe in konzentrierter und dosierter Form. Deshalb werden sie in Tabletten, Trinkampullen oder Kapseln angeboten und dennoch unterscheiden sie sich deutlich von Arzneimitteln. Im Gegensatz zu letzteren dienen Nahrungsergänzungsmittel nämlich nicht der Heilung, Linderung oder Verhütung von Krankheiten oder krankhaften Beschwerden. Vielmehr tragen Nahrungsergänzungsmittel zum Erhalt der Gesundheit und des Wohlbefindens bei.
Ich selber nehme täglich eine Kapsel als Ergänzung.
Mehr zu dem Thema, was unser Körper als Basis für schöne Haare benötigt, findest du hier – Die besten Resultate für schöne Haare.
Die folgenden Bilder bringen dich zu weiteren Beiträgen. Viel Spaß beim durchklicken.